さらに脳力アップをはかるには、声を出して繰り返し、そして……

2006年05月02日 06:30

【OL常識ニュース】によると、最近流行の「脳」を鍛えるゲームや書籍、テレビ番組について、いわば「脳力」を鍛える前に脳や心の仕組みを知るべきであるという指摘がなされている。仕組みを知ることで効果的な「脳力」アップが図れるとのこと。

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記事では具体的に、「脳力」活性化と関連のある商品や番組などがいかに好調かを裏づけるデータが記載されている。当サイトでも毎週報じているゲームランキングでもやは常連となった『東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のDSトレーニング』が販売累計総数200万本突破という偉業を成し遂げたのをはじめ、伊東四朗氏司会の【フジテレビ(4676)】のクイズ番組「脳内エステIQサプリ」の単行本『脳内エステIQサプリ』はシリーズ全体で73万部を売り上げているなど、なぞなぞやトンチのような、「頭を使った知的クイズ・ゲーム」の人気はとどまるところをしらない。

記事では脳外科の第一人者である日本大学大学院総合科学研究科の林成之教授の談として、「思い出す」という行為は「残った記憶のかけらから、知識を脳内で再構成する」ものであるとし、記憶力の向上法として次の6つを挙げている。すなわち、

・声を出す
・好きなものと関連づける
・記憶作業を繰り返す
・感動して聞く習慣を身につける
・時間を決め集中する
・目を閉じ覚えた内容を思い浮かべる


というものだ。「脳を鍛える」などのゲームを「好きになり」、熱心に「声を出しながら」「繰り返し」プレイをし、うまくいったら素直に「感動する」。そして毎日決まった時間にゲームをプレイする。ゲームが終わったら遊んだ内容について目を閉じて思い返してみる。これで脳力アップがますます効果的になることだろう。

……もっとも一人でこれをやる場合、端から見たら「ひかれて」しまう可能性があることには十分注意されたい :P

(最終更新:2013/09/18)

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