[食事]空腹感
2006年01月08日 12:10
食事を中心とした体重の減少を試みる、つまりダイエットをする際にもっとも大きな障壁の一つとしてあげられるのが「空腹感」。人間の本能として「食べ物を体に補充しないと満足な行動ができない」という危険信号が脳に伝わり、「食べ物口にしなければ」と思うようになる。そして何かを食べたいという衝動に駆られる。「空腹感」を少し細かく説明するとこんな感じだろうか。
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