まずは自分が検診を受けたいと思う病症を検査する郵送検診キットを購入します。同じ病症向けのものでも複数のメーカーから発売されていますし、男女別々のもの、あるいは人間向け・ペット向けで違ったものもあります。基本的に返品の利かない性質の商品ですので、くれぐれも間違いのないように確認した上でお買い求め下さい。

今回の場合、【骨粗しょう症検診】のキットを購入してみました。通販紹介ページ上の写真では少々大きめなお菓子の箱のように見えます。

■郵送検診キットの到着、内容確認

数日して大きな箱に袋詰めされて郵送検診キットが到着。商品名には「健康関連商品」とのみ記載されていました。外からは何が入っているのか分かりません(性病など他人に知られたくない病症の検診をしたい人への配慮です)。

梱包を解き中身を一応確認。各種説明書と検尿用のセットです。

■検尿実施、梱包、郵送

検診前日午後8時以降はカルシウムを含む食品や栄養補助食品などを服用するのは避けるという注意に従い準備をし、検診当日の朝一での尿を取ります。折りたたみ式の紙コップを用いて尿を溜め、スポイトでプラスチックスの試験管に必要量だけ移してフタをしめ、ビニール袋に二重に収めて名前のシールを貼ります。これで検尿側の準備は完了。

同封されていた問診回答用紙の問いに答え、検尿のケースと共に紙袋に収めれば準備は完了です。夏場はなるべく夕方に投函してくださいという注意もあり、それに従いました。

■検診結果の到着と精査

問診書と検尿を投函してから一週間強ほどして結果がかえってきました。こちらも見た目は何が入っているのか分からない封筒です。大きな白地に会社名のみが書かれています。

封を開けると中に入っていたのは、各種問診結果とアドバイスのパンフレットなど。内容物を精査すると、「骨粗しょう症に関する判定結果＋問診票判定結果」、「尿検査による詳細のパラメータ表記＋検査による所見」「骨粗しょう症に関する健康アドバイスパンフレット」の三種類に分けられます。

また、この他に、本人の自宅近所で骨粗しょう症診断を行っている医院を具体的な場所や連絡先まで詳細に紹介してくれています。もし仮に検診の結果で問題があるような内容が書かれていた場合、紹介された医院に連絡をして本格的な問診をしてみるとよいでしょう。

要は「郵送検診」というのは何度も説明しているように、病院などで行う検査を自宅で行うキットなわけで、キットに入っているものはほとんど物的商品的価値はありません。検診をお願いする検査費用がキットの価格のほとんどを占めているのです。

多少手間がかかるので病院での問診と比べると若干割高なように見えますが、何よりも他人の目を気にせず、自宅でも検診が完結できるのが最大のメリット。異常値が出たら病院に足を運ぶのは当然ですし、正常値でしたら胸をなでおろせることでしょう。いわば「安心」を買う保険のようなものと思えばいいのかもしれません。

つめの遺伝子の場合には遺伝子がばらばらの状態で見つかり、必要な情報が得られなかった。ところが今回開発された検査方法では、特殊な化学物質を用いることで、つめから採取し、ばらばらになった遺伝子の中からでも、肥満遺伝子の識別に必要な遺伝子を探し出すことが出来るようになったという。

肥満になりやすい遺伝子については、エネルギーの代謝がされにくい度合いに応じて3つのタイプがあるとされている。今回の検査方法では、3つのうちどのタイプの遺伝子を持っているかまで識別が可能。さらにこのタイプに応じて、エネルギーの代謝が特に進みにくい食べ物があるので、この検査結果を元に、それぞれの体質に配慮した食事の制限を行えば、肥満やそれが原因となる生活習慣病の予防につながることが期待される。

ノバスジーンの研究開発担当部長堀邦夫氏は「血液やだ液から(DNAサンプルを)とるということになるとかなり抵抗感があると思う。つめはつめ切りで切って送っていただくだけなので、抵抗感がかなり少なくなると思う」とコメントし、お手軽さを強調。イービーエスの福岡太英子代表取締役社長は「一般の消費者、健康保険組合、健診センター、医療機関など、市場はかなり大きいのではないか」と、需要の大きさに期待を寄せている。

企業側では今後、つめから採取した遺伝子を元に、肥満遺伝子だけでなく喫煙や飲酒によって病気になりやすいかどうかなど、さまざまな体質の検査ができるように研究を重ねていきたいとしている。

肥満遺伝子の存在と、簡単な郵送検診(サンプルを採って郵送するだけで、自宅でも気軽に検診できる仕組み)でその遺伝子をチェックしてダイエットの方針決定に役立てるということは、【GarbageYuken】でもお伝えした通り。ただ今回、サンプルとしてごく普通のつめが使えるようになったことで、ますますお手軽度はアップし、多くの人が利用できることになるだろう。実際にネットショップなどで商品が入手できるようになったら、あらためてご紹介したい。

今後、新商品や新しい情報が入り次第、逐次更新をすると共に、新コンテンツを盛り込みたいと考えています。今後ともよろしくお願いします。

ペット向け検診について

郵送検診は自宅にいながら、あるいは病院に行かなくとも検診が出来る便利な検診手段ですが、検診対象は何も人間に限りません。犬や猫をはじめとした、愛玩動物・ペット達向けのものも多数存在します。今サイトでは特にペットとして飼われることの多い「犬」と「猫」に限定して言及することにします。

もし体内に異常が生じても外部的な変化が見えない限り、第三者にはそれが分かりづらいものです。大切な家族の一員であるあなたの犬や猫が、実は何らかの病にさいなまれていたらどうしますか。定期的な検査は欠かせませんね。

地域やペットの種類によって違いますが、各種予防接種をはじめとし、飼い主は医療機関へ足を運ぶ事が義務付けられています。彼らとの安心した時間を過ごすためにも、医療機関への義務的来院以外にも飼い主自らが検診を行うことで、言葉を話すことができないペットの「身体の不調の訴え」を聞き取り、対処することが必要となるでしょう。

ペット向け検診における項目の各種原因について

最近では食生活の向上や運動不足からか、ペットにも生活習慣病が広まりつつあるといわれています。郵送検診セットによりチェックできる病気の種類は違ってきますが、多くの総合検診セットには、生活習慣病がチェックできるようになっています。

人間の場合は家系・遺伝調査が出来ますがペットの場合はそれがかないません。しかし人間と同様、ぜいたくで偏った食生活や運動不足、不必要なストレスが各種病気の引き金になるといわれています。特に塩分や糖分、油分の採りすぎは人間同様よくありません。

また、ペットを可愛がり過ぎるあまり、飼い主が過保護になってしまうのも原因としてよくあげられます。ペットをいとおしく思っているつもりでも、ペットにとっては運動不足におちいる要因でしかなかったり、おもちゃ扱いされてストレスがたまる場合があります。また逆に、放置されすぎて自虐行為に走る例も報告されています。彼ら・彼女らも人間と同じ「いきもの」です。人間に接するのと同じように、配慮が必要なのです。

※(2006.8.13.追加)
最近では世間一般にも広く流通するようになったデジタルカメラを利用し、ペットの患部を複数箇所から撮影したデータを送ることで、その症状を診察するという「デジカメ画像検査」のサービスを行うところも出てきています。携帯電話のデジカメ機能では撮影画素数が少ないため利用できませんが、今後このようなサービスはますます増えてくるものと思われます。また、一部医療機関で遠隔地での診断で実施されている、ビデオカメラを用いたネット経由でのリアルタイム動画検診(郵送検診ではありませんが……)も行われる時代がくることでしょう。

ペット向け検診の項目における病症

対象となる病によってその症状は多種多彩ですが、はたから見ていて「これはどうも普通ではないな」という行動をしている場合、それが何らかの病気の症状である可能性は十二分にあります。

体格が良くなりすぎることによる肥満はもちろん、同じところを不必要にぐるぐる回り続けたり、落ち着かない様子で自分の足をなめつづけるあまりその部分がふやけてしまう状態になったり、自分で自分を傷つける行為に出るという事例をよく聞きます。他にも家具やカーテンなどを異常なまでにひっかけいたり、便や尿に異常が見られる場合も何らかの「危険信号」かもしれません。

また例えば糖尿病に限って言えば、水をしきりに欲しがるのと共に、尿をする回数・量が増えるという傾向があります。

彼らは人間が分かる言葉でしゃべることができません。自分の身体に異常を感じても、飼い主に訴えかけることができないのです。症状があっても、それに飼い主が気がつかなければ病状は悪化するばかりとなってしまいます。それを避けるためにも定期的な健康診断や「郵送検診」は欠かせないといえるでしょう。

ペット向け検診の項目における予防

ペットにおける予防方法は、人間の各種検診項目における基本的な予防方法とさほど変わるところはありません。健康的で適度な量とバランスの食生活、適切な運動、ストレスを溜めない生活などが、多くの病気からペットたちを救ってくれます。

飼っているペットの種類によってその「正しい予防方法」は違ってきます。専門書や専門家の教えを来い、彼らのベターライフを手助けしてあげることで、病気の予防もかなうことでしょう。そしてそれは、彼ら・彼女らだけでなく、飼い主であるあなた自身の幸せにもつながるのです。

総合検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

O157とは大腸菌の一種で、毒素によって出血性の腸炎を引き起こすことから、正式には「腸管出血性大腸菌O157(O-157)」と呼ばれています。元々大腸菌は人間やその他動物の体内にも多数存在し、ほとんどが無害なのですが、中には消化器にいたずらをしたり合併症を引き起こすこともあり、これら悪玉大腸菌を「病原大腸菌」と呼びます。O157とはこの病原大腸菌の中でも毒素を出して腸炎や溶血性尿毒症症候群(HUS)を引き起こすものです。

O157は毒力の強いベロ毒素(志賀毒素群毒素)を出し、溶血性尿毒症症候群(HUS)※などの合併症を引き起こすのが特徴です。溶血性尿毒症症候群が発症する機構は十分には解明されていませんが、この毒素が身体の中で様々な障害を起こすことによって、身体全体に重大な影響を及ぼす症状を引き起こします。

O157の発見、認識は1982年のアメリカでのハンバーガーによる食中毒事件がきっかけで、比較的新しいタイプの大腸菌です(もちろん発見、という意味であり存在そのものは以前からあったはずです)。日本では1990年代に大規模な発症があり、特に1996年には1万人以上もの発症例がありました。

※HUSとは溶血性尿毒症症侯群(Hemolytic Uremic Syndrome)の略で、血栓性微小血管炎(血栓性血小板減少性血管炎)による急性腎不全のことを指します。破砕状赤血球を伴った貧血や血小板減少、腎機能障害を特徴とします。O157に感染している際に意識障害や浮腫、顔色不良などの症状が出たら要注意です。

O157の原因

O157はウシなどの家畜や人の糞便中に時々見つかります。また、これまでの感染事例から原因となる食品として特定された、あるいは推定されたものとしては、日本国内では井戸水や牛肉製品(ステーキやローストビーフ、ハンバーグなど)、サラダ、カイワレ大根、キャベツ、お新香、日本ソバ、メロンなどがあります。海外ではそれらに加え、ハンバーガーやミートパイ、アルファルファ、アップルジュースなどがあげられます。これらの他に、感染未達ではあるものの、汚染実態を調査した結果、牛肉の内臓肉やお菓子からO157が検出されたという報告もあります。

世界保健機構(WHO)の専門家会議ではこれらに加え、ヨーグルトや生乳、チーズやソーセージ、とうもろこし、マヨネーズ、などが原因として指摘されています。つまりほとんどの食品からO157は感染する可能性があるわけで、後に説明するように食品の洗浄など衛生面での取り扱いに注意することが必要です。

なお、まれにではありますが接触感染(感染している動物やハエ経由)の事例も報告されています。

O157の症状

O157の症状としては他の食中毒同様にまったく症状が無く収まってしまうものから、腹痛や下痢程度で済むもの、水様便にいたるもの、激痛レベルでの腹痛や血便、さまざまな合併症を起こすものまで、多種多様な症状が出る可能性があります。ほとんどの場合は一週間前後の潜伏期間の後、水様便と腹痛、さらに血便に至る場合もあります(出血性大腸炎)。発熱が起きる場合もあります。

さらに出血性大腸炎に至った人の1割弱が、一週間から二週間のうちに溶血性尿毒症症候群(HUS)や、さらには脳症などの重度合併症を発病しえます。

血便や腹痛などを感じた場合、単なる食べすぎや食あたりだけでなく、O157への感染の可能性も否定できません。

O157の予防

一時期無敵の大腸菌のように報道されたO157ですが、サルモネラをはじめとする他の食中毒菌と同様に加熱や薬による消毒で死滅しえます。つまり通常の食中毒対策を確実に行えば、予防は可能です。

食中毒を予防するための食品の取り扱いについて、宇宙食の取扱いのシステム・手法であるHACCP(ハサップ、Hazard Analysis and Critical Control Point)を元にした方法があります。詳しくは【関連データベース】などをごらん頂くとして、ここでは簡単に項目だけをピックアップしておきます。

1:食品の購入……新鮮なものの入手と早めの保存
2:家庭での保存……適切な冷凍・冷蔵、汁の管理
3:下準備……台所の衛生チェック、井戸水への注意、使用食品の水洗いなど
4:調理……十分な加熱、調理器具の清掃
5:食事……手洗い、食器の清潔さを保つ、長期間の料理の放置を避ける
6:あまりもの……小分けして容器に入れる、無理せずもったいないと思っても捨てる

なおO157そのものは75度以上の状況に1分以上いることで死滅します。野菜のO157を除菌するには100度のお湯で5秒以上湯がきすることが有効だとされています。また、殺菌剤の役目を果たすものに次亜塩素酸ナトリウムが食品添加物として認められていますが、使用方法が食品によって違ってくるので注意が必要です。

細菌が増えるためには水分が必要不可欠です。よって、食器乾燥機で食器の水分を奪い、乾燥加熱で細菌の死滅も期待できるので、食器乾燥機は有効な予防手段の一つ足りえます。

O157検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

【「健康パーク21」(E-ADVANCE)】
【クライマース株式会社】

貧血について

貧血とは「血が少ない」「血が薄い」ようなイメージ、すなわち低血圧的な印象がありますが実際にはそうではなく、血液の中に含まれる赤血球やヘモグロビン、ヘマトクリットなど特定成分が正常値より減少した状態を指します。

・赤血球……1立方ミリメートル中に男性450万個以下、 女性400万個以下
・ヘモグロビン濃度……1デシリットル中に男性12g以下、女性10g以下
・ヘマトクリット値※……一定量の血液中に存在する赤血球の容積の割合が男性35～40％以下、女性30～35％以下

の場合を指します(検査機関などにより多少上下の幅があります)。特に「ヘモグロビン」不足の場合を貧血と呼ぶ事が多いようです。

血液は体中に酸素やその他成分を運ぶ重要な役割があります。つまり貧血というのは血液成分に何らかの不具合が生じているわけで、結果として体内の細胞組織が酸素不足やその他栄養分の不足が生じ、多種多彩な症状が出てくるのです。

一方低血圧の場合は、血液そのものにではなく、血液を体中に循環させる圧力が正常よりも低下している状態を指します。こちらは血液そのものが循環しにくくなるので、結果として血液で運ばれうる酸素や養分がうまく行き渡らず、貧血と似たような症状が出ます。貧血と低血圧は似て非なるものなので注意が必要です。

また、急に立ち上がることで起きるめまいや立ちくらみのような症状を起こすことを「脳貧血」といいますが、これは脳への血液供給が一次的に不足しておきる一過性のもので、こちらも貧血とは別ものです。

※ヘマトクリット値……血液の中にどれくらいの割合で赤血球が含まれているかを容積比で表したもの。この値が大きいと赤血球が多く「血漿(けっしょう)」が少ないので血が濃くてどろどろし、小さいと血漿が多くさらさらしています。最近健康のバロメーターの一つとして「さらさら血」などがよく言われていますが、ここから来ています。

貧血の原因

貧血の原因は主にヘモグロビンの不足によるものです。そのヘモグロビンは鉄分で合成されるため、鉄分が不足すると結果として貧血になりやすくなります。鉄分不足による貧血を総じて「鉄欠乏性貧血」と呼びます。出血の多い状況やそれに類する時、つまり女性なら月経や妊娠、出産、授乳時、男性なら胃かいよう、悪性腫瘍、痔などによる慢性出血が原因になります。

また貧血の原因は鉄不足に限らず、ビタミンB12や葉酸不足が原因で起きる巨赤芽球貧血(悪性貧血)、赤血球の寿命が正常値より短い場合に起きる溶血性貧血、骨髄そのものトラブルや赤血球のもとである赤芽球を原因として赤血球不足が生じて起きる再生不良性貧血、リウマチや内臓疾患などによって生じる続発性貧血などがあります。

主な貧血の原因である鉄不足や出血は、男性よりも女性に多く見られる状況です。鉄不足は栄養バランスを無視したダイエット、出血は月経など、どちらかといえば男性より女性(月経は女性のみ)に起きうる状況であり、結果として女性の方が貧血になりやすいというデータが出るのです。

貧血の症状

貧血の症状はその原因や程度、進行の速さによって実にさまざまです。軽度の貧血の場合は症状はまったく現れず、健常人とほぼ同じ状況ですが、運動をして体内に多量の酸素が必要とされた際にのみ症状が見られます。逆に重度になると休んでいても症状が現れる場合があります。

軽い貧血の場合は疲れやすくなったり、体力の過剰な消耗を感じたり、顔色が青くなります。また重い貧血になると失神やめまい、のどが渇く、汗が多量に出る、脈が速くなる(一定血液量中の酸素が少ないため多量の血液で補おうとするから)、呼吸の加速、ふくらはぎのけいれん、息切れなどが生じます。要は酸素が不足するため、それを補おうとして身体がさまざまな反応を起こすわけです。

貧血の予防

一般的な貧血を防ぐには食生活の改善が第一です。鉄分を多く採るよう心がけましょう。また食品中に含まれる鉄分には吸収のよい「ヘム鉄」とそうでない「非ヘム鉄」がありますが、もちろんヘム鉄の多い食品を採る事が重要です。ヘム鉄は動物性食品、特にレバーには大量に含まれています。野菜に含まれることの多い非ヘム鉄も、ヘム鉄と一緒に採ることで吸収率が上がるので、「鉄不足だから肉ばかり食べよう」という偏った食生活をするのではなく、肉と野菜を組み合わせたバランスのよい食事を採るのが大切です。

また、鉄分だけに限らずたんぱく質やその他栄養分が不足すると、体調不良となり、赤血球が十分に生産されず、結局貧血となってしまいます。ダイエットをしていると栄養バランスが崩れるだけでなく、たんぱく質や肉、魚などの摂取量が少なくなり、鉄分も採れなくなるので貧血ダブルパンチ状態になります。身体を健康体にするためのダイエットは必要ですが、過度の食事制限は貧血などを引き起こしてしまいます。

食事を抜く人の方が、一日三食採る人よりも貧血の割合が多いことも知られています。少量でもよいのでバランスのよい食事を一日三食採るようにしましょう。そしてゆっくりとよくかんで食べることも大切です。逆に食べ過ぎることで胃腸に負担がかかると、かえって赤血球の製造能力が低下してしまうので、こちらも注意が必要です。

さらに他の病気でも注意事項としてよくあげられますが、胃腸はストレスが影響を受けやすい臓器でもあります。ストレスをためないように心がけることも大切です。

貧血検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

リウマチについて

リウマチとは単独の病気・病症を指すのではなく、全身の関節の痛みや関節の腫れを伴う病気全体のことを表しています。いわば症候群性な病気というところで、リウマチ症疾患とも呼ばれています。その中でも特に多いのが、慢性関節リウマチであり、これは関節の痛みや腫れ、そして炎症が全身に広まるというもので、放置しておくと関節の変形や破損が進行、最終的には身体そのものの障害となる場合もあります。

多くの人が発病し、苦しんでいる病気ではありますが、まだまだ分からないところが多い病気なのも特徴の一つです。関節リウマチはいわゆる膠原病(こうげんびょう)＝全身性結合織病の一種であり、膠原病については全身の結合組織などが原因であることが分かっていますが、リウマチにいたっては解明が進んでいません。

リウマチの原因

ただし、リウマチが特定部位の特定病症として発生するのではなく、身体全体にさまざまな症状を伴って発生することから、自己免疫のトラブルが原因なのではないかと考えられています。

リウマチの症状

初期症状としては一部ではなく身体全体の関節に炎症が起き、他にはけん怠感、食欲不振、発熱などがあります。そして朝方に手足がこわばったり、手足・手首に腫れや痛みが生じ、そして全身の関節痛やこわばり、腫れ、しびれが出てくるのです。

特に関節の痛みでは、左足首と右足首というように、左右対称に現れることが多いのが特徴でもあります。また炎症が起きている部位では関節液の分泌が増加しているので、水がたまっているような感覚を得ます。

症状は当初一部の部位であったとしても、時間をかけてゆっくりと全身の関節に広まっていきます。ひじや頸椎、肘、股、顎などさまざまな関節が痛みを感じるようになります。特に朝の起き掛けや、低温、高湿度、低気圧の際に症状がひどくなります。

炎症は関節に留まらず、心筋や肺、血管、目などにも広まる場合があります。また、貧血が発することもあります。

リウマチの予防

リウマチは現在の医学では薬物や理学、手術などによって状況を改善することはできますが、完全な治癒を果たすまでには至っていません。むしろリウマチの進行を食い止める対処療法的なところが強いのが実情です。

リウマチは昔からある病気の一つで、民間療法も多く伝えられています。性格的に穏やかになることとか、積極的に歩くこと、ジャガイモを食べて風邪と便秘に気をつけることなどが代表的な対処予防法として伝えられていますが、それが確かなものであるかどうかは分かりません。

少なくとも健康的な生活(食生活や常日頃の生活環境なども含めた総合的な生活の面)を過ごすことで、リスクを減らすことは可能なようです。すなわち、栄養をバランスよく採り、適度に身体を休めてストレスをためない、身体の冷やしすぎに注意する、風邪や便秘に気をつける、などなどです。特に食生活についてはたんぱく質、ビタミン、カルシウム、ミネラルを積極的に採るよう心がけるとよいようです。

リウマチ検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

痛風について

「痛風」とはその由来が「風が吹くぐらいのちょっとした衝撃でも痛いと感じる」(別説ではラテン語の「滴」から来ているという話もあります)というくらいに痛みが前面に表現される病気です。実際痛風は西洋では古くからその症状と共に伝えられており、紀元前においても医学の父と呼ばれているヒポクラテス(Hippocrates)がその症状と共に痛風を記録しています。また、歴史上の多くの人物、例えばアレクサンダー大王やプロシアのフリードリヒ大王、フランスのルイ14世、宗教改革絡みで世界史に登場するマルチン・ルターやクロムウェル、ミケランジェロやレオナルド・ダヴィンチ、ゲーテ、ニュートン、ダーウィンなど、ジャンルを問わず痛風にかかった記録が残っています。

身の回りの痛風患者の傾向や上記の歴史上の人物の列挙からもお分かりの通り、痛風は男性が発病する可能性が高い病気でもあります。これは後ほど説明しますが、通風の原因である尿酸の濃度が、男性の方が女性より高いからです。

痛風の原因

痛風の原因は血液中にある尿酸という物質が必要以上に増えてしまうことにあります。尿酸が必要以上に増えると液状の形から固形化し、身体のさまざまな部分にたまるようになります。そしてたまった部分に痛みを感じるのです(正確には、この固形化尿酸＝尿酸ナトリウムを異物と見なした白血球が、尿酸に対して攻撃を行う際に活性化し、そのため組織が炎症を起こすのです)。

尿酸は身体の中で(最近よく聞くようになった)「プリン体」という物質が分解されてできたもので、人間の体内ではこれ以上分解ができない老廃物です。このプリン体は細胞の作り変えに必要不可欠なもので、腎臓で代謝が行われ、尿酸という形の老廃物となり、体外に排出されます。通常なら身体の外に出るはずの尿酸がたまってしまい痛風の原因となるということは、要するに「尿酸が多すぎる」か「尿酸がうまく外に出て行かない」のどちらかということになります。

「尿酸が多すぎる」のは、要するに「ぜいたくのしすぎ」。プリン体を含む食べ物を採りすぎた結果です。「尿酸がうまく外に出て行かない」のは、腎臓やその周囲の気管に何らかのトラブルが生じているものと思われます。

痛風の症状

痛風の一番顕著な症状は「痛み」です。一番症状が起こりやすい場所は足の親指の付け根部分ですが、他にアキレス腱やくるぶし、かかと、親指以外の足の関節、手首や指の関節、ひじの関節などで猛烈な痛みを感じます。また、耳などの場合もあります。これらの症状が発生する場合は、すべての関節が同時に痛むのではなく、ある特定の関節にだけ痛む場合がほとんどです。また、関節の部分が赤くはれあがったり、炎症が発生する場合も痛風の可能性があります。

また、検査パラメータ的には、血清尿酸値が1デシリットルあたり7.0ミリグラムを超えた場合、高尿酸症と診断され、痛風の可能性が高いと診断されます。

痛風はその症状や原因から、高血圧症や肥満、高中性脂肪・コレステロール血症、糖尿病、尿酸結石、腎臓疾患などの合併症を引き起こす可能性があります。

痛風の予防

また、水分をこまめにとることも良いとされています。ただしこの際に甘いものやアルコールを飲んでしまうのは逆効果です。

さらに、運動不足や運動のしすぎ、ストレスなども高尿酸血症を引き起こし、痛風の原因を作ってしまう場合もあります。

痛風検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

肝臓、胆のう、膵臓(すいぞう)について

「肝心かなめ」という言葉が「肝臓」と「心臓」からきていることや※、英語における語源(Liver、生命の複数形はLivesで、語源は同じ)からも分かるように、肝臓は心臓と並んで大切な臓器とされています。肝臓は人間の体内では一番大きな臓器で、体重の2％ほどの重さになります。肝臓にはさまざまな(500を超えるともいわれています)働きがあり、またその働きを助けるため、万一一部が損傷しても修復する機能が高いことでも知られています。

また「胆のう」は肝臓で作られた胆汁を一時的に保存しておく場所で肝臓のオプションのようなものです。一方、「膵臓(すいぞう)」とは食べ物の消化を助ける働きをする酵素を作る役割があります。検査の上ではこれらの臓器はまとめて検査できることが多いので、ここでも一つにまとめて記載します。

※「肝腎かなめ」と書く場合もあります。この場合は肝臓と腎臓をあらわしています。

肝臓、胆のう、膵臓の原因

肝臓や膵臓にはさまざまな働きがあり体内の工場のような働きをしますが、本物の工場同様にその働きを過信して過負荷をかけると、トラブルを生じます。これが主な肝臓や胆のう、膵臓の障害原因です。

肝臓に過負荷を与える大きな原因としては、アルコール分の過剰摂取や喫煙、肝炎ウィルスによるものがあります。これらにより肝臓が疲れ、オーバーヒートを起こしてしまうのです。また、高たんぱく質・高脂肪な食べ物は他の食べ物より肝臓に負荷をかけますので、これらの食べ物を食べ過ぎるのもよくありません。塩分の取りすぎも良くないとされています。

寝不足、運動不足、食品添加物、ストレス、薬の常用など、他の病気の要因となりうる事象も十分きっかけとなります。

肝臓、胆のう、膵臓の症状

肝臓の障害と膵臓の障害では大きく症状が違い、また同じ部位の障害でも状況によって症状が異なる場合が多々あります。ここでは代表的な症状について、簡単に説明するに留めておきます。

肝臓に障害が起きた場合に限っても、症状は実に多種多様に及びます。ただ、よくある症状としては黄だん(皮膚や白眼の部分が黄色く変色する)や胆汁うっ帯(胆汁の流れが悪くなったり止まったりする)、肝腫大(肝臓が腫れて大きくなってしまう)、腹水(腹腔内に体液がたまる)、肝不全などがあります。肝臓の病気の症状は急速性のものが少なく、体調不良や食欲不振、疲労感や体重の減少など、病気に相当しない単なる一時的な症状のものもあり、これが肝臓障害の初期発見を遅らせる原因になります。

膵臓に炎症などの障害が起きると、該当する部分(みぞおちや左の腹部・背部)に痛みを生じます。その痛みから眠る事ができない場合もあるほどです。ただ膵臓と胃の場所が近いため、胃の痛み＝単なる胃腸不良と勘違いしてしまう場合もあります。

肝臓、胆のう、膵臓の予防

肝臓にせよ膵臓にせよ、炎症をはじめとした障害を防ぐもっとも重要かつ簡単に出来る予防法が、禁酒禁煙です。統計データからもこれらが肝臓や膵臓に余計な負担をかけていることは明らかです。完全な禁酒禁煙が難しいとしても、少しずつ量を減らしていくよう心がけましょう。

また、お酒やタバコに限らず、食物の摂取すべてが肝臓などに負荷をかけていることからも分かるように、これらの臓器に余計な負担をかけないためには暴飲暴食を控えることです。間食などもってのほか。また、有害とされている物質の摂取をできるだけひかえることも「肝要」です。

中国の「医食同源」の考え方の一つに、「調子の悪い部位と同じ場所の肉を食べるとよい」というのがあります。つまりレバーなどを食べればよい、ということになるのでしょうか。これが正しいかどうかは確証が持てませんので、「こういう話もある」ということに留めておきます。

肝臓、胆のう、膵臓(すいぞう)検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

アレルギー体質について

現代病の一つとも言われている「アレルギー」は、病気の中でも特異な性質を持つものです。一般的には人間が持つ免疫異常の病気であります。つまり人間の機関や細胞などが持つ、本来身体を守るために存在する「他の異物を排除しようとする性質(免疫)」が異常(過剰)反応することで発生します(正確には過剰反応した抗体が発するヒスタミンという物質がアレルギー症状を引き起こすのです)。

現在日本において三大アレルギーと言われ、多くの人が頭を痛めているのは「花粉症」「アトピー性皮膚炎」「気管支ぜんそく」です。アレルゲンとされる物質が日常に一般的に存在する、毒性が少ないものに対して反応してしまうのです。

※ただし、環境のよい場所に移住するとこれらのアレルゲンが無くなる場合もあることから、「アレルギー反応を示す人こそが本来あるべき姿で、アレルギーにならない人は感覚が鈍くなっている」とする説もあります。

アレルギー体質の原因

アレルギー体質になる原因はいくつも考えられます。特定のアレルギーになった人が症状をそのまま放置しておくと、他のアレルギーの引き金を引いてしまうこともあるそうです。特に多くの人がその要因を持っている「アレルギー性鼻炎」を甘く見ると、他のアレルギー、例えばアトピー性皮膚炎や気管支ぜんそくなどに連鎖反応を起こす場合もあり、注意が必要です(これを「アレルギーマーチ」と呼びます)。

いくつかのアレルギー体質については、その原因物質、すなわちアレルゲンがはっきりしています。アレルゲンの名前がついている(花粉症など)が良い例です。また、猫の毛、ホルムアルデヒドなども原因となりえます。

アレルギーは上記の説明にもある通り複数の要因、症状が連鎖して起きる場合もあり、いわば「症候群的病症」でもあります。特定の原因として例示することは難しいのが現状です。また、アレルゲンとしての物質が特定されるわけではなく、心理的状況がアレルギー体質の原因となる場合もあります。

試しに「アレルギー」「原因」というキーワードで検索をかけると、(正しいかどうかは別として)次のような「原因」が出てきます。

口呼吸、経皮毒、ダニ、カビ、動物の毛やフケ、樹木の花粉、雑草、自然治癒力の低下、体内汚染、生活環境、体質……

患者の立場としては、自分のアレルギー体質に該当する原因・アレルゲンをできるだけ特定し、一つ一つ対処することが必要となるでしょう。

先にも触れましたが、アレルギー体質の人が増えてきた、アレルギー症状を持つ人が多くなったのには、食生活の変化や住環境の問題があるとされています。直接的で科学的根拠がはっきりしたものはありませんが、大気汚染の問題や食生活の西欧化・人工物質の増加など、連想されるものは山ほどあるのです。「アレルギー体質は現代病である」といわれているのもこれが原因です。

アレルギー体質の症状

アレルギーの発症による症状には、例えば花粉症の場合には代表的なものとして風邪のような鼻づまりや鼻水、目のかゆみ、涙目、クシャミなどがあります。また、目に異物感を感じる場合もあります。食物アレルギーの場合は毒性の食べ物を食べたときのような症状(舌のしびれや血圧降下、顔面蒼白やどうき、冷や汗)、ぜんそくや湿疹、かゆみや出来物、などが主な症状です。また喘息系の場合は咳が衝動的に続いたり止まらなかったりします。

食物アレルギーの中には「アナフィラキシー・ショック」といって、薬剤や毒物などによって起きる全身性の強いショック症状と同じような症状を起こすものがあります。注意が必要です。

また、アレルギー体質による症状なのか、他の病因による症状なのか、素人では判断がつきにくい場合もあります。身体にそれらしい症状が起きても独自に判断をせず、専門医の判断を仰ぎましょう。また、日頃から郵送検診などで自分がどのようなアレルゲンに対して反応しうるのかを知っておくことも大切です。

アレルギー体質の予防

アレルギーは体質によるところが大きいため、完治は難しいとされています。一方で、症状を抑えたり悪化させなければ、症状が出なければそれで問題はない、とする考えもまた正論といえます。根絶するより上手に付き合っていくことが寛容です。

アレルギーは主に「体内の免疫機能の過剰反応」と「周囲環境のアレルゲン」が問題となるため、これらの要因を取り除くことがアレルギー体質の予防となりえます。つまり「症状の緩和」を行いつつ、「アレルゲンを排除」し、さらに「体質・生活習慣の改善と免疫力の正常化」を行うことで予防することが可能となります。そのためにもまずは「自分がどんなアレルゲンに対して反応してしまうのか」を調べる必要があるのです。

アレルギー体質検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

栄養バランス検査について

他の病気、病症の項目で説明しているように、人間の健康な営みには実に数多くの栄養素が必要とされています。それらのバランスが少しでも崩れていると、短期的には何の影響もないかもしれませんが、そのアンバランスな状態が長期間続くことにより、身体への負荷が蓄積され、無理がたたり、病気となってしまうことがあります。また、健康の維持だけでなく、若さを保つにも栄養バランスの監視は必要不可欠です。

なお、まずは生活習慣から概要的に栄養バランスを知りたいという場合には、各種サイトのサービスを利用することをオススメします。例えば【第一三共ヘルスケア】の【ヘルシングチェック内栄養バランスチェック】は登録作業も必要とせず、5分程度の入力で気軽に結果が出せるので試してみるとよいでしょう。

栄養バランスの原因

栄養バランスが崩れている場合、その原因としては実に多種多彩な要素が考えられます。食生活や運動の頻度、体型や喫煙などのライフスタイルなどが一般生活上の要素として推測されます。身体に無理を働かせると、それに応じた反応が出てしまうのです。

その一方ですでに何らかのトラブルを身体が抱えていて、その結果として栄養バランスが崩れている可能性もあります。例えばT細胞白血病にかかっている場合、カルシウム値が異常に高くなる場合がありますが、そのように「特定の病気が栄養バランス状態が正常で無い状態のきっかけとなっている」こともあるのです。

栄養バランスの症状

人はその遺伝子や先天的・後天的に持っている特性から、それぞれベストとされる栄養バランスについて違いがあります。ある人にとって完璧にマッチしている食生活をはじめとするライフスタイルが別の人にとっても適切であるとは限りません。

例えば「酒は百薬の長」といいますが、食前酒や薬用酒であろうともアルコール分解酵素の無い人にお酒の飲用はオススメできません。また、たとえ「イライラ防止や骨折、骨粗しょう症防止のためにカルシウムをサプリメントで積極的に採ろう」と思い立っても、腎臓機能に障害を持っていた場合、腎臓のろ過機能に余計な負担をかけてしまい、病状を悪化させてしまいかねません。

それぞれの栄養素の不足による体の変調傾向は多種多彩に存在しますが、その症状＝特定栄養素の不足が原因と断定することはできないでしょう。少なくとも「生兵法は大怪我のもと」であることだけは確かです。

栄養バランス検査は自分自身の身体に何が足りず何が多いのかを客観的データとして提示してくれます。その結果は、自分の身体と向き合い、よりバランスのとれた栄養素の摂取を目指すためのアドバイスとなりえるのです。

栄養バランスの予防

インスタントやレトルト食品、外食メニューに振り回されることなく、栄養バランスのよい食事を心がけ、味付けにも注意する。献立にも気を配り、食事は楽しく時間をかけて採り、ゆっくりとかむようにしている。刺激の強すぎるものはひかえる、世間一般に言われている「一日●●グラムの××を採るように」というルールは守っているつもりだ、もちろん朝食を抜く事はなく毎日決まった時間に三食採るようにしている……などなど、特に食生活の面で栄養バランスに気をつけている人は(少なくともこのページを読んでいる人の中では)多いでしょう。

栄養バランス検診を受けると、栄養バランスの面においての過不足だけでなく、どのようにライフスタイルを変えていけばベターな健康管理が実現できるかのアドバイスも受けることができます。客観的結果に基づいた検査結果のデータを元に、自分を見つめなおし、少しずつよい方向に身体を「精練化」していきましょう。

結果は一朝一夕に出るものではありません。数か月、数年の単位で自分を鍛えるつもりで、努力を蓄積していくのです。慣れてしまえば「努力している」ということを思わずとも、日常の生活習慣に組み込まれ、何ら気にすること無く「バランスの採れた食生活」をはじめとする、栄養バランスの面で優れたライフスタイルを得ることができるはずです。

栄養バランス検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

アルコール体質について

人によってアルコールへの耐性はかなり違います。ある人はいくらお酒を飲んでも酔わない一方、別の人は一口飲んだ、それこそお酒の匂いをかぐだけで酔ってしまう人もいます。また、一般的に日本人は欧米諸国の人と比べ、お酒に弱いといわれています。同じ人間なのに、どうしてここまで耐性が違うのでしょう。

このアルコール分解酵素の有無は生まれつきのもので、何かを食べたり治療することで増えたり減ったりすることはありません。自分のアルコール耐性を知り、お酒との付き合いを健康的に考えるためにも、アルコール体質検査は必要不可欠といえるでしょう。

アルコール体質の原因

お酒に強いかどうか、つまりアルコール体質であるかどうかを決めるのは先にも説明した通りアルコール分解酵素(ALDH2、アセトアルデヒド脱水素酵素2型)の有無です。お酒などのアルコールは肝臓でいったんアセトアルデヒドに分解されたあと、この酵素によって水と酢酸に際分解されます。つまり、アルコール体質でない＝アルコール分解酵素が少ない・無い人は、アセトアルデヒドから水などに分解がされないのです。

このアセトアルデヒドは有害物質の一種で、「吐き気や頭痛、顔面赤化」などの酔い症状を引き起こす「悪酔い物質」といわれています。アセトアルデヒドが長時間身体に残れば、それだけ酔っている時間が長くなるわけです。

日本人は約4割の人がアルコール分解酵素について十分な量を持っていなかったり、持っていてもうまく働かない体質を持っているのです。

アルコール体質の症状

アルコール分解酵素が少ない人、持っていない人、うまく働かない人は、アセトアルデヒドを上手に分解することができず、少量のアルコールでも悪酔いしてしまいます。一方で、十分な量のアルコール分解酵素を持っている人なら、体内にアルコールが入ってもアセトアルデヒドから水と酢酸への分解がスムースになされるので、酔うことはあまりありません。

なお、アルコール分解酵素の量により、「まったく飲めない人」「あまり飲めない人」「普通に飲める人」の3タイプが存在しますが、日本人ではそれぞれ1割、3から4割、5から6割程度とされています。

アルコール体質の予防

先にも説明したように、お酒への耐性、すなわちアルコール分解酵素の有無や量は遺伝的なものであり、後天的にどうにかなるものではありません。また、女性ホルモンがアルコール分解酵素を抑制する(生理前1週間は酔いやすい)ことや女性の方がアルコールを分解する肝臓のボリュームが小さいのでアルコールの分解能力が少なく、その分酔いやすいことも知られています。

自分のアルコール体質度をしっかりと認識した上で、お酒との付き合い方を見極めることが重要です。また、空腹時の飲酒は吸収度の高さから影響度も高くなるので避け、かならず他の食べ物と共に飲むようにして下さい。

また、アルコール分解酵素が少なくとも、せめて肝臓での働きを活性化させるため、アルコール処理能力をよくする働きがあるたんぱく質やビタミンを積極的に採ることも大切です。具体的には乳製品やタマゴ、鶏肉、魚、豆腐などの豆製品、野菜や芋、果物などが挙げられます。逆に油分の多いものや脂肪分の多いものは、肝臓に負担がかかるので逆効果となります。

アルコール体質検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

この病気は正確には「成人T細胞白血病リンパ腫」といい、英語ではadult T-cell leukemia-lymphoma(ATL、ATLL)と表記します。リンパ系悪性腫瘍の特殊のタイプであるとのことです。

リンパ球はその種類によっていくつかの細胞に分類されますが、その中の一つT細胞が悪性化し、リンパ節や血液中で異常増加し、骨髄や肝臓、脾臓、消化管、肺、皮膚、脳など全身の臓器に広がっていくものなのです。

T細胞白血病の原因

T細胞白血病が発生する、すなわち成人T細胞白血病リンパ腫が発生する原因は、今ではヒトT細胞白血病ウイルスI型(human T-cell leukemia virus type I、HTLV-I)の感染によるものだということが明らかになっています。このHTLV-Iに感染している人は日本全国では120万人ほどで、九州や沖縄などに多いとされています。しかしHTLV-Iに感染していても成人T細胞白血病リンパ腫を発症するのは0.06%程度という統計データが出ています。

ではなぜ、HTLV-Iに感染していても成人T細胞白血病リンパ腫を発症しない人がほとんどなのか。これについてはまだ研究不足で、十分には解明されていないとのことです。

感染ルートは母子感染(母乳)、夫婦間の性交渉での感染、輸血による感染の3タイプがあげられています。

T細胞白血病の症状

成人T細胞白血病リンパ腫が発症すると、頸部やわきの下、足のつけ根などのリンパ節がはれてきます。肝臓や脾臓がはれることもあります。細菌を打ち倒す白血球の異常動作が原因なので、身体の抵抗力が低下して、肺炎などの感染症で熱が出ることもあります。

骨髄にまで感染が広まると、血液そのものの製造に支障をきたすため、貧血症状(どうきや息切れ)や、出血症状が生じる場合もあります。

さらに、悪性化したリンパ球がカルシウム値を上昇させる物質を生み出すため、血液中のカルシウム値の上昇も見られます。この場合、食欲低下や喉の渇き、吐き気、反応の鈍感化、頭痛などもおきえます。

T細胞白血病の予防

性交渉による感染の可能性があるため、避妊具を用いることが有効視されています。また、母子感染の予防のために、母乳での授乳を避けて人工乳での保育や加熱処理をしたうえでの授乳がすすめられています。これらの予防方法からお分かりの通り、T細胞白血病はウイルスの感染予防が最善の方策とされています。

T細胞白血病検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

【早川クリニック】
【STD研究所】

視力について

「視力」とは「目に見える力」のことを指しますが、それではそもそも「見える」というのはどういうことを指すのでしょう。人間の「見える」という事象は1億個以上はあるとされている目の部分の細胞「視細胞」が刺激され、目に入った光や熱エネルギーを電気エネルギーに変換し、大脳の後頭葉の視知覚皮質中枢で「映像をみている」と認識しています。つまり、人間は単純に受動的にものを視ているのではなく、意識をしていても無意識のうちでも、視ているものが何であるかを脳で考え、その上で「視ている」のです。

また「視力」には「動体視力」(動くものを対象として測定する視力)と「静止視力」(止まっているものを対象として測定する視力)の二種類に大きく分類されます。また「裸眼視力」(眼鏡などを使わない状態での視力)や矯正視力(眼鏡やコンタクトレンズを用いた上での視力)など、さまざまな区別化がなされます。トラブルを持っている状態の視力としては「遠視」「近視」「乱視」などがあげられます。

視力の原因

視力の原因、というよりは視力が低下する原因ですが、それにはいくつもの要素があり、一概には言い切れません。また、視力という範ちゅうからは多少外れるかもしれませんが、対象がゆがんで見えたり(乱視、不正乱視)、不同視(左右で目の屈折度が異なる)などもありますが、ここでは省略します。

視力の悪化・低下の原因はさまざまなものが考えられます。もっとも身近なものは「老化現象による低下」でこれは老眼などが主になります。次に、物理的や病気による機能損失が考えられます。直接目にダメージを受けた場合はもちろん、糖尿病や高血圧症など、さまざまな病気が引き金で網膜などに影響が及び、視力が低下する場合があります。最近ではパソコンなどを使う時間が長きに及ぶことで、目そのものを過使してしまい、目のピントが合わなくなり、結果として視力が下がる場合も増えてきています。

さらに心理的要因により目にトラブルが生じ、視力が低下する場合も問題視されるようになりました。視力の直接低下以外にも、目の極度のつかれやかゆみ、けいれんなどが病症として考えられます。

「目は口ほどにものを言い」という言葉があります。視力低下をはじめ目に何らかの変化がある場合、実は身体の異常を訴えている場合が考えられるのです。目の検査をきっかけに、目自身の病気だけでなく、身体の他の部分の病症が見つかる可能性も十分に考えられるでしょう。

かくいう当方(不破)も、ネフローゼ症候群で入院している際に、血液検査以外に糖尿病の有無について視力検査や眼球検査を受けた経験があります(幸い「問題なし」という結果が出ましたが)。目の異常が身体のトラブルを表現するという、良い例をわが身を持って知ったのです。

視力低下の原因について、例えば【ヤフーのヘルスケアページ】で検索すると、実に15もの病名がリストアップされています。たんなる視力低下として片付けると、色々と大変なことになるのかもしれません。

視力(低下)の症状

先にも説明したように視力異常には色々なパターンがありますが、単なる「視力低下」に限定しますと、急激に視力が減退した場合と、じわじわと視力が低下していく2つのパターンに大別されます。前者の場合、何か緊急事態が自分の目や身体に起きた可能性が高いので、すぐに眼科へ受診されることを強くオススメします。

後者の場合、自分自身ではなかなか気が付かず、視力検査をもってはじめて客観的に視力が落ちていることを把握する場合が多くあります。視力低下の場合、単に今まで見えてみたものがぼんやりとしか見えなくなったり、見え方にこれまでとの違いが生じる場合もあります。年をとることによる老化ではなく、別の病気の進行の結果視力低下が起きている可能性もあるのです。

また、視野が狭くなったり何か虫がとんでいるような錯覚が見えたり、まぶしさを感じたりかすみを覚えた場合、白内障や網膜の炎症の可能性もあります。いずれの場合も直ちに専門医のドアを叩いてください。

視力(低下)の予防

視力低下の予防は、まず何よりも物理的なダメージを受けないようにすること。かゆかったり虫やごみが入ったからといって目をこすることなく、目薬などで対処すること。

また視力低下の予防としては、低下原因となりうる病気に備えることはもちろんのこと、それらの病気に共通しているような「健康的な身体を維持するための生活行動」を目指すことが重要になります。すなわち、「バランスのとれた、栄養素の過不足ない食生活」「日光のもとでの十分な運動」「長時間、本を近づけすぎての読書はひかえるなど目にストレスをためるような行動をしない」「規則正しい生活をする」などです。

視力低下は自分自身ではなかなか気が付かないことも多いので、定期的な視力検査が必要になるでしょう。

最近では視力回復のための手術や運動、針治療などが視力回復の手段として話題になっています。が、どれもが一長一短で術後の経過がどうなるかまだ長い経過時間によるデータが揃っていないため、決定打とはなりえていません。

視力検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)

毛髪ミネラルバランスについて

毛髪ミネラルバランスとは、毛髪から検査ができる、毛髪内に含まれる、しいては体内に蓄積されているミネラルのバランスのことです。「ミネラル」とは人間が生命を維持していくために必要不可欠な栄養素の一種で、例えばナトリウムやカリウム、マグネシウム、クロム、カルシウム、鉄、銅、モリブデン、マンガン、亜鉛など、鉱石系の栄養素と考えればほぼ間違いないでしょう。またその一方、ベリリウムやカドミウム、アルミニウムや水銀、鉛、砒素(ひそ)などのように、身体にとって有害なミネラルも存在します。

毛髪ミネラルバランス検査では毛髪からその人のミネラルバランス、つまり主要必須ミネラルの過不足や、有害ミネラルの有無をチェックすることができます。特に有害ミネラルについては、最近流行の「デトックス(体内有害物質の排出)」方面からも注目を集めています。

毛髪ミネラルバランスの原因

毛髪ミネラルバランス自身は病名でも病症名でもないためそれ自身は原因にはなりませんが、このバランスが崩れることでさまざまな病気の原因となることがあります。主に生活習慣病のきっかけとなることでよく知られているため、欧米などでは積極的に検査が行われているのです。

例えばカルシウムが不足すると、骨粗しょう症の他、不眠症、乾燥肌になる場合があります。鉄分不足は慢性疲労や肩こり、貧血、むくみ。亜鉛不足は短気、アトピー性皮膚炎、味覚障害などなど。それ単独では原因となる病気が分からない症状でも、実はミネラル不足、あるいは有害ミネラルの存在が原因の場合があるのです。

毛髪ミネラルバランスの症状

「原因」でも一部紹介しましたが、それぞれのミネラルが過不足状態、特に不足した場合、さまざまな症状が起きると報告されています。もっとも身近ないくつかのミネラルについてまとめてみても、次のようになります。

・カルシウム……骨粗しょう症、発育不良、くる病、不眠症、神経症、ぜんそく、アレルギー性鼻炎
・マグネシウム……心筋梗塞、動脈硬化、けいれん、神経過敏、抑うつ症、不整脈、尿路結石
・カリウム……心臓発作、便秘、腎不全、ガン、関節炎
・亜鉛……発育不良、性機能低下、治癒能力低下、味覚障害、腸性肢端皮膚炎

カロリーや塩分は過剰なまでに摂取されている現在の食生活において、なぜミネラル不足が叫ばれているのか。その原因はいくつか推測されています。食べ物自身は豊富にあるはずですが、化学肥料で栽培され品種改良され、農薬などで汚染気味の土壌で作られた「本来収穫できないはずの時期に作られた」野菜では、十分なビタミンやミネラルが含まれていようはずもありません。またインスタント食品などに含まれる添加物がミネラル不足にさらに拍車をかけるがごとく、体内への吸収を邪魔します。また、ストレスや睡眠不足などもミネラル分の吸収不足の原因ともなります。

毛髪ミネラルバランスの予防

正確には「バランスのとれたミネラル分の摂取」「アンバランスなミネラル分状態を防ぐための予防法」ということですが、まずは何にも増して、バランスのとれた食生活を送ることです。足りないミネラルを食べ物から吸収し、採り過ぎないように注意する。検査をして自分の今現在の食生活で過不足なミネラルをチェックすることで、生活を省みて、正しい軌道修正を図ることができます。

食生活からのミネラルバランスの調整は、実に多くの人たちが研究を重ね、書籍にまとめたりサイトに掲載しています。例えばNHKの【ためしてガッテン】でも、ミネラル不足の現状と、その不足分を補うために有効な料理を多数紹介しています。

また有害なミネラルについては、(ピンセットなどで一つ一つ分子レベルから取り払うわけにも行きませんから)、化学反応などでこれらのミネラルを排泄するような栄養素を選んで摂取するという方法があります。自分の体内にどんな有害ミネラルがあるのかを検査で調べることにより、対応する排出用の栄養素を摂取し、身体を「きれいに」することができます(これがいわゆる「デトックス」の一方法です)。

足りない栄養素をサプリメントなどで気軽に補う方法も有効な手立ての一つです。ただし、食品から自然な形で吸収するのではなく、半ば直接的な方法でミネラルを摂取するサプリメントの使用は、本来の身体の機能に反したものであるため、身体そのものにとってはベストな方法とはいえません(「慣れて」しまい、本来の機能が損なわれるリスクがあります)。サプリメントの利用はあくまでも応急処置的に、最小限にとどめるべきでしょう。

毛髪ミネラルバランス検診の通販商品(詳細は写真をクリックしてお確かめ下さい)