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2009年01月31日
好き嫌いが多い子どもへの4つの対処の仕方
【HealthDay】は2008年12月13日、アメリカ農務省(USDA)の栄養政策推進局が作成した【就学前の児童に向けた栄養ピラミッドツール】を紹介した。これは現在の状況(年齢・性別・体重・身長・一日の運動時間を入力することで、適切な各種食材の摂取量(野菜がどれだけ、牛乳がこれだけ、お肉や豆がこれだけ、など)を教えてくれるというものだ。その「栄養ピラミッドツール」を紹介した上で元記事では、好き嫌いの激しい子ども(finicky eaters)への対処法を抽出し、箇条書きで説明している。日本でも使えそうな話が多いので、ここで紹介しておくことにしよう。
2009年01月24日
寝不足を知らせる6つのサイン
毎日欠かさず経験しているにも関わらず、食事と比べて軽視されがちなのが「睡眠」。最近の日本では不眠症(メンタル面や無呼吸症候群などの身体上の問題など原因は多種多様)の悩みを抱える人が増加しており、注目を集めつつあるが、それでもやはり全般的にはあまり重点を置かれていないのが現状。大抵の人は身体に負担をかけるのは分かっていても、ついつい睡眠をおろそかにし、夜更かしをしてしまう。【Men's Health.com】では人の体内からの「寝不足だから寝ましょうネ」というシグナル・症状について6つの事例を挙げ、無理な寝不足や慢性的な寝不足状態に対する警告を発している。
2009年01月23日
朝食を毎日食べる人7割、20代だと5割にとどまる
C-NEWSは1月22日、食生活に関する調査結果の一部を公開した。それによると、朝食をほぼ毎日食べる人は(調査母体内では)全体で7割程度であることが明らかになった。昼食・夕食と比べると20ポイント前後低い値となっており、朝食が他の食事と比べて冷遇されていることが分かる。また20代では5割強に留まるなど、若年層における朝食抜きの傾向も見て取れる(【発表ページ】)。
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2009年01月22日
「毎日体重はかってる?」女性はやっぱり気になるご様子
【オムロン(6645)】は1月19日、生活習慣病に関する意識調査の結果を発表した。それによると、調査母体の30～59歳の年齢層においては、女性の3割以上が毎日・ほぼ毎日体重測定をしている結果が出たことが明らかになった。一方で男性は1割強にとどまり、自分の体重には男性の方が無とん着であるようすがうかがいしれる結果となった(【発表ページ】)。
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2009年01月21日
ウェザーニューズ、「花粉Ch.」で3時間毎の花粉予報提供開始
【ウェザーニューズ(4825)】は1月20日、花粉症にさいなまれる人が急増する時期を前に、携帯電話向けサイト【ウェザーニュース】とインターネットサイト【花粉Ch.】で、花粉飛散量の予報を3時間単位で更新する花粉情報を同日からスタートしたと発表した。さらに花粉飛散が本格化する時期では、各地に設置された花粉観測機「ポールンロボ」によるデータを元に、飛散予報のデータを精密化していく(【発表リリース】)。
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・今年も到来花粉の季節 気象協会サイトでクチコミ情報も提供 : 2009年01月20日 05:35
・100円玉1枚で出来る、歯みがき時間を守る方法 : 2009年01月18日 10:59
・足の寒さ対策、してますか? : 2009年01月16日 05:39
・風邪やインフルエンザから身を守る、誰にでもできる予防法 : 2009年01月14日 06:49
・くちびるに口のまわりや脚や手がカサカサ乾くお肌の乾燥 : 2009年01月08日 10:32
