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2008年03月31日
花粉症による平均集中力低下率は約●割
イギリス系製薬会社のグラクソ・スミスクラインが2月12日に発表した「花粉症に関する調査結果」によると、花粉症の症状が発生した時に薬の服用などの対処をしなかった場合、集中力の持続時間はどれくらい落ちるのかという問いに対し、四人に一人は「半分に落ちる」と回答していたことが明らかになった。花粉症患者の苦悩が見て取れるデータといえる(【発表リリース、PDF】)。
2008年03月30日
ダイエット中の停滞期から抜け出すための6つのコツ
ダイエットの方法はさまざまだが、続けていると必ず遭遇するのが「停滞期」。毎日食事を減らしたり専用食を口にしたり、運動などの健康管理もしっかりしているはずなのに、始めた当初のような変化が見られない。体重を記録した折れ線グラフも横ばいのまま。体重計に乗るたびに「自分の努力はむくわれないの?」「もしかしてここが限界?」とため息混じりに愚痴るかもしれない。そんな人に一度試してほしいのが、臨床心理学者で体重を減らすアドバイスのエキスパートでもあるGerard J. Musante博士の「6つのアドバイス」。実行しているダイエットの方法によってはできないものもあるが、ともあれまずは目を通し、思い当たるものがあれば実践してみてほしい(原典【Men's Health】)。
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「悪玉コレステロール」、低すぎると逆に死亡リスク増大
4月から始まる「特定健診・保健指導(メタボ健診)」でも新規に検査対象とされ、脳卒中や心筋梗塞の発症リスクを高める悪玉コレステロールと分類されている「LDLコレステロール」。このLDLコレステロールが低いほど死亡率が高まることが富山大学の浜崎智仁教授(脂質栄養学)や東海大学の大櫛陽一教授(医療統計学)らのグループによる疫学調査で明らかになったという。LDLコレステロールが本当に「悪玉」なのかどうか、あらためて論議を呼びそうだ(【参照記事:毎日新聞】)。
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2008年03月27日
働く女性が今一番求めているもの、それは「愛」でも「お金」でも「仕事」でもなく……
【長瀬産業(8012)】の子会社であるナガセビューティケアは3月26日、首都圏の働く女性を対象にした「ワーク・ライフ・バランス」に関する意識調査結果を発表した。それによると、働く女性が今一番求めているものは、お金でも異性でも働き甲斐でもなく、「睡眠」であることが明らかになった。調査結果からは現在睡眠不足気味であることや、睡眠が足りないことによってさまざまな影響が生じている結果も出ており、働く女性にとって「睡眠」は切実な問題であることがうかがえる(【発表リリース、PDF】)。
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2008年03月25日
IT従事者や金融関係者は不規則な食生活からメタボに!?
CNET Japanとgooリサーチが3月24日に発表した調査結果によると、「メタボリックシンドローム」に対する認知度は高まっているものの、現状として就業時の食生活が不規則であり、それが引き金になっていることを予見させるデータが出ていることが明らかになった。またメタボ対策では「野菜の意識的摂取」や「栄養バランス」が上位を占め、普段の食事の改善で対策を取るという姿勢も見受けられる(【発表ページ】)。
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・アサヒビール、満腹感が長持ちする「満腹たんぱく」を発見 : 2008年03月25日 05:42
・「体の曲がり角」を感じる年齢は○×歳 : 2008年03月22日 07:51
・9つの「実は健康じゃない」健康食品 : 2008年03月20日 14:45
・旭化成、メタボリック対策で新会社「旭化成ライフサポート」設立・保健や食事の指導を提供 : 2008年03月19日 05:36
・自分が不眠症かを確認する8つの項目 : 2008年03月17日 05:27
・トクホな乳飲料で骨粗しょう症を防げ・「森永カルシウムの達人」発売 : 2008年03月17日 03:50
・大きな「K」はシェイプ・コントロールの印!? アマゾンでケロッグスペシャルK展開中 : 2008年03月15日 06:54
・お弁当作りを手助けする食材たち : 2008年03月12日 07:29
・普段食べていない、身体に優しい10の食材 : 2008年03月11日 10:44
・ダイエット経験者は約7割、しかし成功者は…… : 2008年03月09日 10:12
・大豆などのイソフラボンが乳がんを抑える働き!? 厚生労働省研究班発表 : 2008年03月08日 07:08
